TANNING

TANNING

Tan is the phenomenon in which the human skin darkens upon exposure to ultraviolet (UV) radiation from sunlight or artificial light, such as the quartz lamps. The color change of the skin is due to the higher release of melanin pigment by the cells of the skin in response to solar radiation. Melanin is produced by melanocytes, which are a specific type of cells located in the epidermis, and is useful for its protective action of the dermis, compared to the possible damage caused by the rays.
It is good practice to avoid over-exposure in the central zones (from late morning to early afternoon), although it is true that it is in these times that the sun's rays contain UVB rays, thanks to which our body produces vitamin D3 , which is a hormone essential for the health of the human body. In addition, you can turn to some products prepared from cosmetology such as:
Protective filters against ultraviolet (best to avoid products containing chemical filters as potentially carcinogenic - it is preferable to use only mineral filters);
Bronzers that develop the melanocytes;
Emollients and moisturizers that balance some negative effects of the rays (UV) radiation on the skin.
In addition to using a sunscreen properly, just follow a few simple steps:
Expose yourself in a phased manner: in the early days of vacation at the beach should gradually accustom the skin to the sun. The tan surface of the first days is due to retention of melanin already available and is destined to disappear quickly and only after about a week begins to form long-lasting tan.
You can not stay in the sun when and how much you want: Remember that the best time to tan in the morning until 11 am and late afternoon. Avoid the hottest hours of the day (from 12 to 16).
Stare in movement: in this way the solar radiation are distributed homogeneously over the whole body.
After a nice bath is pleasant dry in the sun; careful though, the lens-effect of water droplets on the body can promote sunburn and dehydration.

ABBRONZATURA

L'abbronzatura è quel fenomeno per il quale la pelle umana si scurisce in seguito all'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) provenienti dalla luce solare o da luci artificiali, quali le lampade al quarzo. Il cambiamento di colore della pelle è dovuto al maggior rilascio del pigmento melanina da parte delle cellule della pelle in seguito alle radiazioni solari. La melanina è prodotta dai melanociti, che sono uno specifico tipo di cellule situati nell'epidermide, ed è utile per la sua azione protettiva del derma, rispetto ai possibili danni subiti a causa dei raggi.
È buona norma evitare la sovra-esposizione negli orari centrali (dalla tarda mattinata al primo pomeriggio), anche se è pur vero che è proprio in questi orari che i raggi solari contengono i raggi UVB, grazie ai quali il nostro corpo produce la vitamina D3, che è un ormone essenziale per la salute del corpo umano. Inoltre ci si può rivolgere ad alcuni prodotti preparati dalla cosmetologia come ad esempio:
Filtri protettivi nei confronti degli ultravioletti (meglio evitare i prodotti contenenti filtri chimici in quanto potenzialmente cancerogeni - è preferibile usare solo filtri minerali);
Abbronzanti che sviluppano i melanociti;
Emollienti e idratanti che bilanciano alcuni effetti negativi dei raggi (UV) sulla pelle.
Oltre ad utilizzare un protettivo solare adeguato, basta seguire alcuni semplici accorgimenti:
Esporsi in modo graduale: nei primi giorni di vacanza al mare è opportuno abituare progressivamente la pelle al sole. L'abbronzatura superficiale dei primi giorni è dovuta alla riserva di melanina già disponibile ed è destinata a sparire rapidamente e solo dopo circa una settimana comincia a formarsi un'abbronzatura duratura.
Non si può stare al sole quando e quanto si vuole: ricordarsi che i momenti migliori per abbronzarsi il mattino fino alle 11 e il tardo pomeriggio. Evitare le ore più calde della giornata (dalle 12 alle 16).
Stare in movimento: in questo modo le radiazioni solari si distribuiscono omogeneamente su tutto il corpo.
Dopo un bel bagno è gradevole asciugarsi al sole; attenzione però, l'effetto-lente delle goccioline di acqua sul corpo può favorire le scottature e la disidratazione.

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